Im Rahmen der Initiative „Gesunde Volksschule“ wurde ein Workshop mit Shiatsu-Expertin Dr. Andrea Baumgartner durchgeführt. Shiatsu kommt aus Japan, heißt übersetzt „Finger Druck Massage“ und hat ihre Wurzeln in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Es beruht auf der Vorstellung, dass der Energiefluss im Körper über sogenannte Meridiane fließt und durch die Übungen sollen Körperspannungen und Blockaden gelöst sowie energetisch schwache Stellen im Körper gestärkt werden. Der Workshop soll die Kinder der Volksschule dabei unterstützen, energiereich und geistig wach durch den Schulalltag zu kommen. Mit Shiatsu wird die Sauerstoffversorgung im Gehirn verbessert, der Energielevel steigt und die Konzentration wird besser. Auch eine gute Atmung und Beruhigung wurden eingeübt – die Kinder sollen dabei in ihrer „Mitte“ ankommen.
Die Buben und Mädchen stellten sich im Turnsaal im Kreis auf und nach dem Aufwärmen ging es los mit den verschiedenen Übungseinheiten, etwa die Buchstabenübung, wobei die Meridiane aufgedehnt wurden, sodass der Meridian wieder fließen kann. Auch Klopf- und Massageübungen sowie eine Meditationsübung wurden durchgeführt, wo die Gruppe sich auf den Boden legte, eine imaginäre Honigwabe finden und sogar den Honig davon kosten durfte. Den Workshop fanden die Kids toll und machten bei allen Übungen gerne mit!
